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yabo1com][今日大寒,大寒原来有这么多习俗你都知道吗 2019-11-23

文章来源:yabo1com第2中学作者: 发布时间:2019-11-23 字体:
蘑菇小丸子 15-1-20 12:28 [br/] 今日大寒,大寒原來有這麽多[習俗 的英 文:custom]你都[知道 的拚音:zhī dao]嗎  [br/] [br/] [br/]今日17時43分,迎來“大寒”節氣〖yabo1com省政协〗。“大寒為中者,上形於小寒,故謂之大……寒氣之逆極,故謂大寒。” [br/] [br/] [br/]這又是二十四節氣中的最後一個節氣——是一年“運”、“氣”循環變化的[開始 的英 文:appeared]。大寒後十五日,壯陽就會出地驅逐陰寒,這就是立春。大寒過後就是新年,你期待嗎? [br/] [br/] [br/] [br/]古有“大寒大寒,防風禦寒,早喝人參、黃芪酒,晚服杞菊地黃丸”。大寒之後就是立春,要順應[季節 的英 文:season]變化,逐漸減少冬三月的進補量。同時,大寒時節也是呼吸道傳染病高發期,要[注意 的拚音:zhù yì]防範。 [br/] [br/] [br/]大寒[來了 的英 文:老弟],降溫也來了 [br/] [br/] [br/]     大寒到,降溫來,穿暖和點別[感 的拚音:gǎn]冒哦! [br/] [br/] [br/]  那些還沒見到雪的小夥伴,先來看看雪吧…… [br/] [br/] [br/] [br/] [br/]【大寒注意防“五寒”】大寒期間也是感冒、肺炎、哮喘等[疾病 的拚音:jí bìng]高發期,注意防“五寒”:①防頸寒:冬天也是頸椎病高發的季節,戴圍巾穿立領裝;②防鼻寒:晨起冷水搓鼻,增強鼻黏膜的免疫力;③防肺寒:喝熱粥散寒;④防腰寒:雙手搓腰暖腎陽;⑤防足寒:每晚熱水泡腳。轉給關心的TA [br/] [br/] [br/] [br/] [br/]大寒節氣,有這麽多習俗 [br/] [br/] [br/]除舊飾新,[準備 的英 文:ready to]年貨 [br/] [br/]  大寒雖然寒冷,但因為已近春天,所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節,[人們 的拚音:rén men]開始忙著除舊飾新、醃製年肴、準備年貨、準備各種祭祀供品、掃塵潔物,因為[中國 的英 文:China]人最[重要 的英 文:important]的節日——[春節 的拚音:chuanjie]就要到了。 [br/] [br/] [br/] [br/]臘八 [br/]  其間,還有一個非常重要的日子——臘八,即陰曆十二月初八■yabo1com国际平台■。在這一天,人們用五穀雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥,是人們過年中不可或缺的一道主食。 [br/] [br/] [br/]買芝麻秸 [br/]  舊時,大寒時節的街上還常有人爭相購買芝麻秸,因為“芝麻開花節節高”。除夕夜,人們將芝麻秸灑在行走之外的路上,供孩童踩碎,諧音吉祥意“踩歲”,同時以“碎”、“歲”諧音寓意“歲歲平安”,求得新年好口彩。這也使得大寒驅凶迎祥的節日意味更加濃厚。 [br/] [br/] [br/] [br/]蒸煮糯米飯 [br/]  因為大寒與立春相交接,講究的人家在飲食上也會順應季節的變化。大寒進補的[食物 的英 文:Food]量逐漸減少,多添加些具有升散性質的食物,以適應春天萬物的升發。 [br/] [br/] [br/]最冷的日子,這麽養生就對了 [br/] [br/]  在一年二十四個節氣中,小寒、大寒是最後兩個節氣,也是一年中最寒冷的[時候 的拚音:shí hou]。中醫認為,此時[自然 的英 文:natural]界陰盛陽衰、寒氣襲人,極易損傷心腎陽氣。[因此 的拚音: yīn cǐ][保護 的英 文:protects]陽氣是此時養生的重要原則。 [br/] [br/] [br/] [br/] [br/] [br/]食宜溫 [br/] [br/]養腎為主 [br/]  從五行與五髒、季節的對應關係來說,腎應冬,屬水,主藏,所以“冬季養腎”是養生的基本[認識 的拚音:rèn shi],黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季養腎的首選食物。此外,核桃、桂圓、栗子等堅果類[食品 的拚音:shí pǐn]也是冬季益腎佳品。 [br/]  中醫有“寒者溫之”的原則,認為溫性食物,如羊肉、牛肉、雞肉、豬腰等,有助於體內陽氣的升發,能夠提高人體的耐寒能力,非常適合冬季食用。但補的同時別忘了,中醫還有“冬吃蘿卜夏吃薑”的說法。燉肉時不妨加幾塊蘿卜,或搭配素炒蘿卜絲、蒸蘿卜糕等食用,[可以 的拚音: kě yǐ]防止冬季進補太過造成的脾胃消化不良。 [br/] [br/] [br/] [br/] [br/] [br/]睡宜早 [br/] [br/]養精蓄銳藏陽氣 [br/] [br/]  為了順應冬藏,人們在起居上也應注意早睡晚起,保證充足的睡眠時間,以利陽氣的潛藏。正如《黃帝內經素問•四氣調神大論》所說,冬三月,“早臥晚起,必待日光……此冬氣之應,養藏之道也。”冬天不妨“偷點懶”,日出而作,日落而息,反之,則容易耗損陰精,傷及腎髒,甚至有折損壽命之虞。 [br/] [br/] [br/] [br/] [br/] [br/]動宜慢 [br/] [br/]微汗即可 [br/]  冬藏時節,萬物蟄伏,人體也應順應自然界特點而適當減少活動,做事“慢半拍”,以免擾動陽氣。 [br/]  此時的鍛煉要有節製,微微出汗就好,[建議 的英 文:pointers]大家選擇[一些 的拚音:yī xiē]舒緩的[運動 的英 文:sports],如慢跑、[踢 的英 文:play]毽子、打拳、[散步 的拚音:sàn bù]等,起到舒展筋骨的目的即可,切不可追求大汗淋漓,導致陽氣外泄。此外,運動盡量選擇在白天、陽光充足時進行,並做好準備活動,防止運動損傷。 [br/] [br/] [br/] [br/] [br/] [br/]頭宜暖 [br/] [br/]胸背足忌寒涼 [br/]  大寒節氣,天寒地凍,寒邪侵人,易使人體氣血流行不暢,血脈筋脈拘急,所以冬季是腦血栓、心梗等心腦血管疾病及關節痛、感冒等疾病的多發季節,保暖也就變得異常重要。 [br/]  中醫認為,頭是各條陽經會聚之處,心為陽髒貫通胸背,寒易從腳而生,因此,頭部、胸背部、足部是需要重點保暖的部位,年老陽氣弱者更應注意。[出門 的拚音:chū mén]應戴好[帽子 的拚音:mào zi],避免濕發出門,胸背部多加件衣服避寒保暖,選擇舒適保暖性能好的[鞋子 的拚音:xié zi],並經常用熱水泡腳。 [br/] [br/] [br/] [br/] [br/] [br/]心宜平 [br/] [br/]節製喜怒曬太陽 [br/]  冬季白天短而夜間長,寒冷的天氣、呼嘯的北風、頻發的霧霾,常會[影響 的英 文:effect]人們的心情,引發失落、沮喪等情緒,甚至患上抑鬱症。 [br/]  因此,要積極調節[自己 的英 文:his]的心態,節製喜怒,多聽[音樂 的拚音:yīn yuè],參加[娛樂 的英 文:entertainment]活動,積極樂觀地麵對寒冷的天氣變化。還要多曬太陽,[接受 的英 文:accepted]“光[合作 的拚音:hé zuò]用”,靜心等待寒冷過後的春色。 [br/] [br/] [br/] [br/] [br/] [br/] [br/] 20141212 15-1-20 12:33 謝謝了 [br/] 火車頭 15-1-20 21:19 九九歌會唱嗎?分享一下。 [br/]冬至日開始為一九首日。一九二九不伸手;三九四九冰上走;五九和六九,河邊看楊柳;七九河凍開,八九燕子來;九九加一九,耕牛遍地走。 [br/]大寒一過,快熬過冬天了。 [br/] [br/]內容來自[觸屏版] [br/] 當湖織 15-1-21 10:03 今冬不寒。 [br/] 本潭[評論 的拚音:píng lùn]員 15-1-21 10:04 優秀文章,[支持 的拚音:zhī chí]!神馬[都是 的拚音:doushi]浮雲 [br/] majure 15-1-21 10:09 大寒節氣裏晚上被蚊子吵醒咬了一臉包 [br/] 童話 15-1-22 19:47 還真是不懂,學習了 [br/] [br/] 查看完整版本: [-- 今日大寒,大寒原來有這麽多習俗你都知道嗎 --] [-- top --] 。

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